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初访爱尔

眼睛不怕冷,怕中风是真的…

时间: 2020-12-09 来源:爱尔眼科

天冷了

除了吃饱穿暖

别忘了给眼睛一份特别的呵护

这份冬季护眼攻略

请收下

冬季眼睛有四怕

一怕迎风流泪

为什么冷风拂面会使人流泪呢?原来当冷风拂面时,寒冷会刺激眼睛,使本来就很细的泪小管和鼻泪管收缩,从而导致泪管阻塞,泪液便无法从正常的途径流走,于是便“夺眶而出”。

二怕干眼

冬季气候比较干燥,加上经常宅家里并且近距离用眼,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。建议多眨眼有利于泪液分泌,保持眼球湿润。也可以适当热敷,缓解眼睛干涩等症状。

三怕青光眼

寒冷的刺激会使眼睛的交感神经兴奋,短时间内眼压急剧升高,极易诱发青光眼。出现头痛、眼胀、恶心、呕吐等。青光眼的症状容易被忽视,有患者认为是得了感冒、肠胃炎等疾病,从而延误了治疗时机。

四怕眼中风

冬季眼部血管遇遇冷易收缩,血流变缓,血栓易形成,造成视网膜中央血管阻塞,即“眼中风”。一般动脉硬化症,高血压,糖尿病,高血脂症等中老年患者多发。炎热,寒冷等刺激也是诱因之一。该病发病凶猛,90分钟内为黄金急救时间,否则预后不良。例如,4小时之内抢救,想恢复至0.1的视力都非常难。

这两类人群尤其注意

糖尿病患者

这个季节,多数糖尿病患者血糖波动较大,糖代谢紊乱,容易导致糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼等。所以建议糖尿病患者一旦发现眼睛不舒服,就要及时到医院检查,定期复查,做好眼睛保健和治疗。

老年人群

老人的眼睛会更加脆弱,眼部机能退化,很多眼病容易盯上老人,因此建议家有老人的话定期去医院做眼部检查,预防眼病。

六大攻略请收好

01 多眨眼

我们常常在专注于一件事情的时候会忘记眨眼,加上冬季寒冷眼睛又容易干涩,眨眼动作可以让眼睛分泌泪液,保持眼球的湿润,特别是对于配戴隐形眼镜的人尤其重要。

02 人工泪液应对干眼

对于泪液缺乏型干炎症患者,可适当滴一些人工泪液缓解症状,建议不要使用含防腐剂的人工泪液。

03 冷热交替敷眼

冷热交替敷眼有助于缓解眼睛的不适症状,温水和冷水的温度都不易过高或过低。

04 强光下戴墨镜

冬季户外阳光的紫外线也比较强,出门游玩晒太阳的时候,记得戴好防紫外的墨镜。

05 健康食物补给

有些眼部所需营养,无法通过眼睛自身合成,只能通过外部摄取。所以可以适当吃一些对眼睛的有益的食物,例如合理补充维生素(叶黄素、类胡萝卜素、维生素A等)。

06 慎戴隐形眼镜

冬季泪液蒸发较快,眼睛很容易干涩甚至有干眼症状,雾霾天戴隐形出门,空气中的微小污染物会附着在隐形眼镜的镜片上,刺激双眼,造成眼睛过敏等。

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